Ein Visionboard ist nichts Anderes, als eine Gedankenstütze, die du dir anschauen kannst und sofort weißt, was dich antreibt. Es führt dich wie ein Kompass in die Richtung deiner Ziele.
Außerdem ist es total wichtig zu erkennen, dass du mit Visionboards auf dein Unterbewusstsein Einfluss nehmen kannst.
Warum solltest du das?
Es ist mittlerweile bewiesen, dass 80% (wenn nicht sogar mehr) unserer Entscheidungen und Gefühle den Ursprung im Unterbewusstsein haben. Sollen diese also richtig sein und dich auf dem Weg zu deinen Zielen unterstützen, muss dein Unterbewusstsein stimmen. Ansonsten stehst du dir selbst im Weg.
Visionboards sind eine Methode der Visualisierung. Visualisierung hat eine nicht zu unterschätzende Kraft, die manchmal Unmögliches Wirklichkeit werden lässt.
Also habe vom Anfang an das Ende im Sinn!
Und
Plan dein Leben, ansonsten plant das Leben dich!
Los geht`s!
Fragen, die du vor dem Prozess beantwortest
1. Was wird dein Visionboard für dich darstellen?
Beispiel: Deine bisher erreichte Erfolge oder dein Lebensumfeld
Hilfestellung:
Welche der folgenden 14 Motivatoren entfachen das Feuer in dir?
Das wäre ein mögliches Thema für ein Vision-Board!
(Ja, du solltest Mehrere erstellen)
- In einer angenehmen Umgebung leben (tolle Einrichtung, gute Düfte, freundliche Menschen, super Natur, …)
- Lob und Anerkennung erhalten
- Auf eigene Erfolge zurückblicken
- Sich Herausforderungen suchen
- Zuschauer haben
- Fortschritte sehen (To-Do-Listen)
- Überzeugungen leben
- Träume & Visionen haben
- Vorbilder haben
- Im Wettkampf stehen
- Alleine Verantwortung übernehmen
- Zusammen mit anderen an etwas arbeiten
- Sich gut auf etwas vorbereiten
2. Welches Gefühl möchtest du mit deinem Visionboard in dir auslösen?
Energie, Wettbewerb, Liebe, Ekel, Motivation, Drive, Zufriedenheit, mentaler Arschtritt, Dringlichkeit, usw.
3. Wie sieht deine Vorstellung von einem guten Leben aus?
Schreibe auf, wie du dir deinen perfekten Tag vorstellst!
Hilfreiche Fragen:
- Wo wachst du morgens an auf?
- Was ist dort?
- Wer ist dort?
- Wen triffst du tagsüber?
- Welchem Thema widmest du deine Arbeit?
- Wem hilfst du an deinem perfekten Tag weiter?
- Was erlebst du an diesem Tag, das dich begeistert?
4. Was macht dein Leben zu einer Sache, für die du alles geben würdest?
Erinnere dich an Schlüsselerlebnisse, die dich tief berührt haben und du dankbar dafür warst, geboren zu sein. Suche die heraus, die du am liebsten immer wieder erleben möchtest.
5. Stelle dir vor, du liegst im Sterben: Was muss in deinem Leben passiert sein, damit du voller Gelassenheit und Zufriedenheit unsere Erde verlassen kannst.
Wenn du in deinem Leben wirklich das machst, was dein tiefster Wunsch ist, hast du keine Angst zu Sterben, denn du hast nichts verpasst!
Beispiel von Patrick Bet-David:
Er benutzt absichtlich drei verschiedene Visionboards, die alle ein unterschiedliches Thema haben.
Entnommen aus seinem Video: 3 Types of Vision Boards for Entrepreneurs
Ziele & Erlebnisse
Haus, in dem er leben möchte; Auto, das er fahren möchte; Party, die er besuchen/veranstalten möchte; Uhr, die er tragen möchte; Ort, den er besuchen möchte;
Geist, Phliosophie & Führung
Hauptsächlich bedeutende Zitate. Bilder von amerikanischen Präsidenten. Sie inspirieren ihn
Leistung & Erfolgsmenschen
Sehr leistungsstarke Sportler, die ihn beeindrucken und daran erinnern, dass es immer ein schneller, höher und weiter gibt.
Das können Teile sein, die du für dein Visionboard benötigst
Bilder, die dir viel bedeuten.
Bereits erreichte Erfolge.
Gute, wie schlechte Erinnerungen deiner Vergangenheit.
Momente, in denen du dir gesagt hast: “Sowas will ich nie wieder erleben!”
Momente, die du gerne immer wieder erleben würdest.
Eine Liste von Magazinen. Büchern, oder YouTube-Channles, die du gerne schaust.
Menschen, die du treffen möchtest.
Alte philosophische und bedeutende Bücher.
Zitate oder Redewendungen.
Bilder von Plätzen, die du gerne besuchen möchtest.
Erinnerung an die Erlebnisse, die du noch erleben möchtest.
Bilder von deinem Zuhause und Plätzen, an denen du dich wohl fühlst.
Bilder von Freunden / Familie
Tipps
Erstelle drei verschiedene Visionboards mit jeweils einem anderen Thema. So trennst du bestimmte Gefühle voneinander. Es wäre zum Beispiel schlecht, wenn Momente, die du nie wieder erleben möchtest, auf dem gleichen Board sind, wie deine begehrtesten Ziele.
Während du die Visionboards erstellst, mache beruhigende Musik an, die dich in die Lage versetzt, so ein bedeutendes Thema zu bearbeiten.
Es kann hilfreich sein mit einer sehr vertrauten Person das Visionboard zu erstellen, denn so es kann dir leichter fallen, deine Wünsche genau zu formulieren.
Am meisten Spaß macht es mir, mit Schere und Kleber zu arbeiten. Das macht den ganzen Prozess anschaulicher und greifbarer und das Ergebnis kann sich am Ende sehen lassen.
Frage dich im Prozess immer wieder: „Warum ist diese Sache so wichtig für mich?“ oder „Welchen Grund habe ich, genau dieses Ziel zu verfolgen?“
Viel Erfolg und Danke für’s Lesen!
Ferdinand Maurer